Hvorfor er det relevant at arbejde med sin bevidsthed?
Jo, ser du – det, som du er bevidst om, kan du gøre noget ved. Det, du ikke er bevidst om, gør noget ved dig. Simpelthen. Det handler om at indtage førersædet i sit eget liv frem for at lade sig styre af gamle vaner og begrænsende overbevisninger. At åbne verden op indad og udad.
Det hele starter med et dybt, nysgerrigt og åbenhjertigt kig ind i dig selv. Vi guider og hjælper dig kærligt på vej gennem mindfulnesstræning, øvelser og sparring.
CFB vision er at skabe en balance mellem terapi og mindfulness.
Vores masterclass i mindfulness er delt op i 6 trin med hvert sit fokus
Trinnene hænger sammen og bygger ovenpå hinanden. Vi vil foreslå at du tager trin 1. først, men det er ikke et krav. Trin 1 giver den basale og grundlæggende indføring i mindfulness, og når du har gennemført dette, kan de resterende trin tages i vilkårlig rækkefølge og i eget tempo.
Du behøver ikke at tage alle trin, så hvis der er et trin du kun vil være med på, kan du også det. 
Træn mindfulness/åndedrættets træning med og uden sammenhængende vejrtrækning en time
Du kan træne hos os en time ad gangen i mindfulness/åndedrættets træning kl. 17.30 – 18.30 eller/og åndedrætstræning med sammenhængende vejrtrækning kl. 19.00 – 20.00 på bestemte datoer.
Du kan også træne online hos os mellem 19.00 – 20.00 på bestemte datoer
Formålet ved mindfulness/åndedrættet træning er, at du kan få nyt kendskab eller vedligeholde din erfaring. Læs mere her HER
Det, du er bevidst om, kan du gøre noget ved.
Det, du ikke er bevidst om, gør noget ved dig. ♥♥♥♥
Trin 1: Mindfulness Practitioner l
Rødovre: foregår i weekenden – fra kl. 9.00 -.16.00 à 2 moduler- Se datoerne og priser HER
Trin 2: Mindfulness Practitioner ll
Rødovre fra kl. 17.30-20.00 á 8 moduler. Se datoerne og priser HER
Trin 3: Mindfulness & åndedrættet
Rødovre fra kl. 17.30-20.00 á 5 moduler. Se datoerne og priser HER
Trin 6: Mindfulness i bevægelse
Mindful bevægelse handler om at være til stede i sig selv, på en bevægelig, nærværende og sansende måde.
Med musik, i stilhed og nærværet med bevægelserne, kan du måske åbne op for noget, som du i dagligdagen ikke giver plads til.
Se datoerne og priser HER
Trin 7: Åndedræts terapeut / Mindfulness instruktør
Hvis du vil noget mere, kan trin 7 måske være noget for dig. Dette uddannelsesforløb som Åndedrætsterapeut og Mindfulnessinstruktør er en praktisk uddannelse, som giver indsigt i åndedrættet, adfærd, tankernes, følelsernes, kroppens styrke – med udgangspunkt i åndedrættet og et holistisk menneskesyn.
Åndedrættet og mindfulness er et bredt og livslangt studie, som vil skabe et sikkert grundlag for dig, der ønsker at gå i dybden med dig selv og få en dybere forståelse af åndedrættets/mindfulness sprog, og hvordan du kan tolke og arbejde terapeutisk med dette.
Du kommer til at øve med dine med-kursister, både to og to og i større og mindre grupper. Der vil være fysiske øvelser hver for sig, men også sammen hvor man lærer at afspænde muskulaturen omkring lungerne, mærke efter spændinger mm.
Du kan starte på trin 7. som er en overbygning til Mindfulness instruktør/terapeut /åndedræt terapeut uddannelse, når du har taget min. trin 1, 2, 3 og 5 eller har dokumenteret erfaring på anden uddannelse, som dækker det de forskellige trin kræver.
Undervisningen bliver primært foretaget af en åndedrætsterapeut / mindfulness instruktør, som også er uddannet psykoterapeut med en god faglig baggrund og undervisningserfaring. Herudover inddrages forskellige dygtige hjælpelærere med hver sin ekspertise.
Undervisningen er tilrettelagt som weekendkurser fredag til søndag fra kl 9.00 til 16.00 á 6. moduler + et modul 2 dage til eksamen.
Her på siden kan du læse om vores forskellige tilbud og terapeuter/instruktør som er tilknyttet til CFB- og du er altid hjerteligt velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller brug for sparring til at finde det tilbud, som passer bedst til dig.
Center For Bevidsthed har et tæt samarbejde med
Loaderiet – Klinikfællesskaber for krop og sjæl, Peter Weiss Åndedræt og Mindfulness Aarhus, Sofie Grøne Åndedræt og Mindfulness i Aalborg, Psykoterapeut Akademiet og Hypnose Skolen.
De kærligste hilsener,
Teamet bag Center for Bevidsthed
Saunagus i vores mobile sauna
Boost dit immunforsvar, giv slip på tankerne og mærk hele kroppen.
I Center for bevidsthed tilbyder vi nu saunagus, i vores mobile sauna. Vi bruger naturen meget til mindfulness, og den mobile sauna gør det muligt at lave endnu mere i naturen. Vi guider dig gennem de æteriske oliers univers og forfører dig med duftenes magi.
Du vil blive guidet kort, så du kan være til stede i saunaen på en sanselig måde, der gør det muligt, at være til stede i nuet.
Hvorfor skal du vælge Center for Bevidsthed?
Hvis du vælger et kursus eller en uddannelse hos os, vil du møde engagerede undervisere med høje ambitioner, der vil bruge deres faglighed til, at du kan opnå de mål, du har sat dig, eller få styr på de udfordringer, du har i dit liv.
I processen mod målet vil du opleve undervisere, der ud over deres faglighed tør sætte sig selv i spil og bruge egne erfaringer i undervisningen. Du vil blive en del af et tæt og hjerteligt fællesskab, hvor der er plads til dig, præcis som du er lige nu – med det hele.
Der er altid plads til et godt grin – og selvom du er på et hold, vil underviseren se DIG og hvad netop du har brug for.
Dårlig mental og fysiologisk sundhed kan være en alvorlig og selvstændig risikofaktor for den enkeltes helbred, trivsel og livskvalitet.
Hvis der er ting, du ikke har fået svar på på hjemmesiden, så tøv endelig ikke med at kontakte os.
Vi vil elske at tage telefonen og fortælle mere om Center for Bevidsthed, for vi brænder for, hvad vi laver.
Som undervisere er vores ambition at give noget af det videre, som vi selv har lært i de mange år, vi har arbejdet med personlig udvikling, og som vi høster glæden af hver eneste dag. Vi har hjertet med på arbejde – altid – og møder dig herfra.
Vi glæder os til at byde DIG velkommen og følge din udvikling mod den absolut bedste udgave af dig selv.
Vores uddannelser og kurser
MISSION – VISION
Nærvær, balance, fordybelse, ro og fokus bliver mere og mere en mangelvare i det hektiske liv, vi lever i Danmark i dag.
Når vi tramper løs i hamsterhjulet, kan vi let miste retningssansen og fornemmelsen for, hvem vi er, og hvor vi vil hen.
Vi i CFB arbejder for, at alle mennesker får muligheden for at leve et liv i balance og lære sig selv at kende på rodniveau. Vi ønsker at skabe positive forandringer i det enkelte menneske i krydsfeltet mellem terapi og mindfulness.
CFB’s mission er, at alle skal have mulighed for at komme “hjem” til sig selv. At lære at være bevidst nærværende og opmærksom på nuet, hvilket giver et solidt fundament og en dyb indsigt i, hvordan mindfulness kan berige livet.
Livet er det der sker mens vi har travlt med at gøre andre ting
– John Lennon
BLOGGEN
