Ib Jensen - Center For Bevidsthed

Mit navn er Ib Jensen (f. 1957)

Jeg arbejder med psykoterapi, hvor jeg bruger Hypnose terapi, NLP, Psykoterapi, Åndedræts Terapi og Mindfulness tilgang. Mindfulness og åndedrættet træning er en stor og vigtig del af mit liv og hele min måde at leve på. Jeg underviser i mindfulness og åndedræt her på CFB i de 6 mindfulness trin og på instruktøruddannelsen. Jeg er censor på hypnoseskolen.dk & Psykoterapeut Akademiet.

Jeg bruger mindfulness til mig selv, mine klienter og elever for at lære at være nærværende og fuldt opmærksom til stede i nuet, bevidst og uden at være vurderende og dømmende både overfor mig selv og andre (nogle gange er jeg bedre end andre gange). Mindfulness har både hjulpet mig til at blive den person, jeg gerne vil være, og til at leve mit liv, som jeg allerhelst vil.

Jeg elsker at undervise og videregive den udvikling, jeg selv har gennemgået, samt min viden og erfaring på området. Som underviser eller supervisor vil du opleve, at jeg vil udfordrer dig og hjælper dig med at udvide din comfortzone – altid med tillid og tryghed som forudsætninger. Nærvær, dialog, viden og humor er de vigtigste metoder i al min undervisning.

Terapi er en tillidssag. Som psykoterapeut arbejder jeg med at hjælpe dig med at skabe mening i den måde, du tænker og føler – samt at hjælpe dig med at komme til at leve det liv, som du foretrækker – og at skabe nye muligheder for dig. Jeg har gennem mere end 30 år beskæftiget mig med at udvikle mennesker. Jeg er uddannet til at lytte og hjælpe mennesker med at løse deres psykiske problemer.

Jeg har specialiseret mig inden for angst – traumer – spiseforstyrrelse, men arbejder også inden for andre former for lidelse.

Jeg arbejder også meget med bevidst åndedræt og især sammenhængende åndedræt i min terapi for at få en forståelse for, at krop, tanker, adfærd og følelser hører sammen og påvirker hinanden, så du lærer at håndtere tankemylder, modløshed, smerter m.m.