NYT! Nu kan du træne mindfulness og åndedræt hos Center for bevidsthed!
Både ONLINE og/eller FYSISK i Loaderiet i Rødovre!
Du behøver ikke noget kendskab til åndedrættet da de 2 første gange er grundtræning.
Alle ved, at det giver mere at træne sammen!
Hvis du kan sige ja til en (eller flere) af nedenstående spørgsmål, er dette lige noget for dig!
- Vil du mærke energien fra andre i din meditationspraksis?
- Mangler du lidt motivation til at komme i gang med at meditere?
- Skal du lige have støvet dine åndedrætsøvelser af?
- Har du brug for vejledning når du øver dig?
- Syntes du det er lettere, når man er flere sammen?
- Har du mod på at lave ”sammenhængende” vejrtrækning?
- Vil du vedligehold din ”sammenhængende” vejrtrækning?
- Kan du lide at træne på små hold? (Vi er max 10 personer til fysisktræning. Online er ikke begrænset.)
- Vil du helst sidde hjemme i din egen stue?
Så kom med til Åndedræts- og mindfulness-træning om mandagen!
Online: Du tilmelder dig og får tilsendt et link til Zoom, det er GRATIS at deltage online.
Fysisk: I Loaderiet i Rødovre, det koster kr. 150,- pr. gang.
Du skal ikke have noget med, når vi mødes fysisk. Vi sørger for det hele!
Adresse: Rødager Alle 129, 2610 Rødovre
Vi glæder os til at se dig!
Læs mere på vores hjemmeside om trin 3, der handler om Mindfulness åndedræt