NYT! Nu kan du træne mindfulness og åndedræt hos Center for bevidsthed!

Både ONLINE og/eller FYSISK i Loaderiet i Rødovre! 

Du behøver ikke noget kendskab til åndedrættet da de 2 første gange er grundtræning.

Alle ved, at det giver mere at træne sammen!

Hvis du kan sige ja til en (eller flere) af nedenstående spørgsmål, er dette lige noget for dig!

  • Vil du mærke energien fra andre i din meditationspraksis?
  • Mangler du lidt motivation til at komme i gang med at meditere?
  • Skal du lige have støvet dine åndedrætsøvelser af?
  • Har du brug for vejledning når du øver dig?
  • Syntes du det er lettere, når man er flere sammen?
  • Har du mod på at lave ”sammenhængende” vejrtrækning?
  • Vil du vedligehold din ”sammenhængende” vejrtrækning?
  • Kan du lide at træne på små hold? (Vi er max 10 personer til fysisktræning. Online er ikke begrænset.)
  • Vil du helst sidde hjemme i din egen stue?

Så kom med til Åndedræts- og mindfulness-træning om mandagen!


Online: Du tilmelder dig og får tilsendt et link til Zoom, det er GRATIS at deltage online.

Fysisk: I Loaderiet i Rødovre, det koster kr. 150,- pr. gang.
Du skal ikke have noget med, når vi mødes fysisk. Vi sørger for det hele!
Adresse: Gunnekær 28, 2610 Rødovre

Vi glæder os til at se dig!

 

Læs mere på vores hjemmeside om trin 3, der handler om Mindfulness åndedræt

Tider

ONLINE: Grundtræning (Mindfulness & Åndedræt)
Mandage 19.00-19.45

RØDOVRE: Grundtræning (Mindfulness & Åndedræt)
Mandage kl. 17.30 – 18.30

RØDOVRE: Sammenhængende vejrtrækning for øvet (Åndedrætstræning med sammenhængende vejrtrækning)
Mandage kl. 19.00 – 20.00

Priser

ONLINE træning er GRATIS.

FYSISK deltagelse i Rødovre koster kr. 150,- pr. gang.

Der kan betales pr. gang eller ved køb af klippekort, klippekortet må gerne anvendes af andre, så du kan dele det med familie eller venner.

Klippekort á 6 timer kr. 600,-
Klippekort á 10 timer kr. 800,-

    Åndedrætstræning

    TILMELDING


    ÅNDEDRÆT / MINDFULNESS TRÆNING
    I RØDOVRE ELLER ONLINE

    FYSISK I RØDOVRE
    Åndedræt og mindfulness grundtræning
    kr. 150,- pr. time

    FYSISK I RØDOVRE
    Åndedrætstræning med sammenhængende vejrtrækning
    kr. 150,- pr. time

    Hvordan ønsker du at betale?

    NB* Dette gælder kun de ovenstående fysiske hold med deltagelse i Rødovre

    Du kan betale pr. gang eller købe et klippekort, som du selv kan bruge eller dele med andre..

    Har du tilmeldt dig et eller flere fysiske hold med deltagelse i Rødovre, skal du overføre det samlede beløb til CFB konto nr. Vestjysk Bank Reg. nr. 7656 Konto nr. 0001359118 hvorefter kvittering vil blive tilsendt på mail.

    ONLINE
    Åndedræt og mindfulness træning fra kl. 19.00 til 19.45
    Gratis

    Deltager du online er det gratis.

    Vil du noget mere, kan vi anbefale vores trin 3 Mindfulness åndedræt over 5 moduler a´2 1/2 time. På Trin 3 fortsætter vi med at forfine kontakten mellem din krop og dit sind og dykker mere ned i teorien om åndedrættet

    EVENTUELLE BEMÆRKNINGER TIL TILMELDING

    Persondatapolitik - læs her
    Giv CFB samtykke til, at behandle og opbevare dine oplysninger i henhold til persondatapolitikken.

    Ved tilmelding bliver du tilmeldt Center for bevidstheds mailingliste, hvorfra vigtig information udsendes. Dette kan til hver en tid frameldes.

    Der tages forbehold for eventuelle ændringer. Denne formular er SSL krypteret.